Du soleil et 3° à 9 hr au départ du bois des tours , rien de mieux pour finir la semaine.

Spascal et son epic evo R 29 est présent ainsi que Ourso et mon ancien Stumpy bref c'est une sortie à 100% SPECIALIZED.

Le fond de l'air est frais et brule les poumons sur les premiers km , j'ai la pêche ce matin l'entrainement commence à payer avec cette troisième sortie cette semaine.

On se calme un peu avec une petite pause histoire de prendre en photos la brochette de spads.

10 minutes après  c'est pause obligatoire avec atelier réparation le pneu arrière du stumpjumper de bruno est à plat , on regonfle mais rien a faire il n'y aplus de préventif dans le pneu et bruno n'a pas de chambre à air.

Spascal après un nettoyage du pneu va lui préter une chambre  et nous repartons sur la baffardière finir notre tour et revenir sur piquet et mareuil.

30 km avec un terrain lourd et collant bref usant et avec du vent dans le nez en plus.

la reprise à été bonne pour Spascal , bruno manquait d'un peu de sommeil et moi j'ai assuré pour cette dernière sortie histoire de finir ma préparation garoutade car dimanche prochain 62 km et 2600 m de D+ au programme ......

cela ne va pas être la même histoire.